自重 関連ツイート
この辺で自重しときます()
名前...w1日だけだから許して!!@yuzuru_0304 2018/08/01 22:44
aidさん自重して下さい
@k0bakatsu 2018/08/01 22:46
8月1日
stretch 15min
squat 50kg*10*3
Chin-ups 10*3
Sit-ups 100
夏バテと運動不足で体力低下。
しばらくは3種目以外は自重だけにして、有酸素運動20分くらい入れよう。@Real_DATE 2018/08/01 22:47