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中途半端なハイプレスなら引いて見て対応すべき
@aguo_city 2018/11/08 05:37
『インクラインプレスのベンチの角度』
40度にセットするのがインクラインのトレーニングをする上でのリミット。研究結果によると45度を超えると大胸筋上部より三角筋前部に刺激が入ってしまう。せいぜい35度くらいにするのが1番効果的だろう。@sssmusclefitnes 2018/11/08 05:29
【プレスリリース】Instagramでおすすめのハッシュタグが検索できるツール「ハシュレコ」をリリース https://t.co/ie6mCHJqaM …
#ネットショップ #まとめ@netshopmatome02 2018/11/08 05:36
