現代βカロチンの最前線

モロヘイヤダイエットは、モロヘイヤは食物繊維、βカロチンなどを豊富に含み、中性脂肪やコレステロールの減少、便通の改善に効果がある、とされています。 #ダイエット

@dietjosei 2018/09/20 20:23

さつまいもは糖質も多いので食べ過ぎに注意。１日１本までが良い。主食の代わりに食べても良い。食物繊維も多くビタミンCやビタミンEやβカロチン、カリウム、カルシウムなどビタミンやミネラルが豊富なので便秘改善にも良く適量であればダイエットにも美肌にも良い食べ物。

@kenkounituite 2018/09/21 00:37

【βカロチンの効果】体内でビタミンAに変化し、肌荒れなどにも効く

@biyou_bot 2018/09/20 09:28